Category Archives: Avec un audio à écouter

Comment faire le plein de positif ?

Comment faire le plein de positif ? Comment avoir des pensées positives ?  Comment cultiver le positif au quotidien ? Dans cet article, vous trouverez des réponses à ces questions. Bonne lecture !     Être positif est en fait quelque chose qui s’apprend ! Comment me direz-vous ? Pour cela, je vais vous raconter

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La confiance en soi est cruciale pour réussir sa vie

    Avec coeur,   Vous avez aimé cet article ? Alors partagez-le et rejoignez la communauté des mamans qui osent, des femmes qui osent, sur Facebook.  

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Se recentrer pour renforcer la confiance en soi

Beaucoup de femmes « croulent » sous la montagne de choses qu’elles ont à faire, chaque jour. Comment faire pour se centrer, se recentrer, s’apaiser et gagner ou regagner plus encore de la confiance en soi ? ?   Vous aimeriez avoir quelques pistes ? Au moment où vous lisez cet article, prenez d’abord quelques instants pour

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Une histoire pour parler de la liberté à vos enfants

J’ai le plaisir de vous lire un texte inédit de Bernard Friot Découvrez son site : http://www.bernardfriot-fabriqueahistoires.com/     Avec cœur,        

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Notre alimentation nous déprime …

Bonjour et bienvenue ! J’ai le plaisir de vous proposer cet audio pour vous inviter à notre web-conférence gratuite du 5 avril prochain, à 20h00 !      Pour vous inscrire : c’est simple ? Inscrivez-vous à la newsletter et vous recevrez un lien pour vous connecter.   Je me réjouis déjà de vous accueillir pour cette

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Comment se créer de délicieuses nuits ?

Savez – vous qu’une délicieuse nuit se prépare dès le matin ?    » Si vous souhaitez que la vie vous sourie, apportez-lui d’abord votre bonne humeur. » Spinoza   Personnellement, j’aime le matin ! J’aime me réveiller lentement, prendre le temps de m’étirer, de bailler, de bouger et de me réjouir de tous les moments qui

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Décret royal : agissez pour votre bien-être

Chaque jour, agissez pour votre bien-être. Savez – vous qu’à tout moment, chaque personne peut choisir la direction qu’elle va suivre en prenant soit « l’autoroute de la joie ou l’autoroute de l’enfer. » Bien sûr, ce n’est pas simple lorsqu’une personne traverse une épreuve, vit une situation difficile et douloureuse de malgré tout décider d’activer la joie et le plaisir.  Et

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Comment installer un rituel, le matin, pour se réveiller en douceur ?

Découvrez notre audio.       Belle journée à vous, pleine de couleurs et de douceur.       P.S. Je serai heureuse de lire vos commentaires à propos de cet article. Vous pouvez aussi nous suivre sur la page Facebook : « Des mamans qui osent. »

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Apprenez à vos enfants à exprimer leurs colères !

Découvrez notre audio et un exercice pratique qui peut être utile à votre enfant :     Ne vous privez pas de la colère. Mais exprimez- la au bon moment, avec la bonne personne et l’intensité juste !     C’est souvent à ce niveau-là que « ça coince… »  En effet, régulièrement, c’est un trop plein, une

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Les dix phrases positives à adopter pour être une maman zen !

Il vous est peut-être déjà arriver de rêver à une autre vie, à être quelqu’un d’autre ? Sachez que vous avez en vous toutes les ressources nécessaires pour être qui vous êtes réellement et pour vous offrir la vie unique et merveilleuse que vous méritez. Je vous invite à utiliser les déclencheurs qui se trouvent dans cet article, pour

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La sophro-attitude pour vos enfants, c’est tendance et efficace !

Pour aider vos enfants à découvrir ou redécouvrir le plaisir d’être calme et serein en toutes circonstances !

Je vous offre ce recueil de jeux et de mise en condition tiré de ma pratique de sophrologue et d’art-thérapeute ainsi que des infos de ma newsletter.

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