Category Archives: En famille

Travailler dans de meilleures conditions, c’est tentant, non ?

Grâce à la sophrologie, c’est possible !   Vous souvenez-vous de la chanson …?   Le travail, c’est important. Cela fait partie de votre vie, de votre équilibre… Le travail, « ça peut être la santé », comme le dit la chanson, quand il est une passion. Malheureusement, aujourd’hui, il est souvent responsable de stress et de

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Une histoire pour parler de la liberté à vos enfants

J’ai le plaisir de vous lire un texte inédit de Bernard Friot Découvrez son site : http://www.bernardfriot-fabriqueahistoires.com/     Avec cœur,        

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Formation Access Bars : c’est accessible à tout le monde !!

   Formation Access Bars   Access bars est un procédé énergétique mis à notre disposition par Gary Douglas, un ensemble d’outils et de processus conçus pour faciliter plus de conscience pour tous.   Qu’est une séance de Bars ?   C’est une invitation à lâcher les vieilles mémoires qui nous encombrent (comme les idées, les pensées

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A propos de la procrastination …

  Procrastiner, c’est remettre systématiquement au lendemain ce qu’on peut faire dans l’instant. C’est particulièrement ennuyeux  lorsque cela se produit pendant les révisions et les examens…   Une étude de l’Université de Bishop au Canada, parue dans le Journal of Behavorial Medicine, a démontré qu’il existe un lien entre « l’art de procrastiner » et le risque

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Notre alimentation nous déprime …

Bonjour et bienvenue ! J’ai le plaisir de vous proposer cet audio pour vous inviter à notre web-conférence gratuite du 5 avril prochain, à 20h00 !      Pour vous inscrire : c’est simple ? Inscrivez-vous à la newsletter et vous recevrez un lien pour vous connecter.   Je me réjouis déjà de vous accueillir pour cette

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Objectif : Je prends soin de moi !

  Dès maintenant, c’est décidé : je prends soin de moi ! Je m’occupe de mon bien-être, un peu chaque jour, pas à pas. Car en prenant soin de moi, je prendre soin des autres !   Comment me direz – vous ? En vous créant un carnet de gratitude ! (Prenez d’abord du plaisir à

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Décret royal : agissez pour votre bien-être

Chaque jour, agissez pour votre bien-être. Savez – vous qu’à tout moment, chaque personne peut choisir la direction qu’elle va suivre en prenant soit « l’autoroute de la joie ou l’autoroute de l’enfer. » Bien sûr, ce n’est pas simple lorsqu’une personne traverse une épreuve, vit une situation difficile et douloureuse de malgré tout décider d’activer la joie et le plaisir.  Et

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Osez faire des compliments à votre enfant

 Les félicitations, les compliments, les encouragements sont les vitamines de la confiance en soi !     Beaucoup d’adultes ont reçu une éducation qui considérait comme normal la réussite et qui pointait en rouge, les échecs…Pourtant, les compliments, axés sur les actes réussis, les actions entreprises, les gestes réalisés et non pas sur la personne sont précieux et

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Apprenez à vos enfants à exprimer leurs colères !

Découvrez notre audio et un exercice pratique qui peut être utile à votre enfant :     Ne vous privez pas de la colère. Mais exprimez- la au bon moment, avec la bonne personne et l’intensité juste !     C’est souvent à ce niveau-là que « ça coince… »  En effet, régulièrement, c’est un trop plein, une

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Découvrez 7 trucs contre le stress !!

Aujourd’hui, tout va vite, parfois même trop vite  et en plus, de ce rythme effréné, il faut être la meilleur/le meilleur dans tous les domaines de sa vie… Dans cette dynamique, le stress est omni présent. Le stress : bien plus qu’une émotion désagréable, c’est un état qui peut nuire sérieusement à la santé physique et

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La sophro-attitude pour vos enfants, c’est tendance et efficace !

Pour aider vos enfants à découvrir ou redécouvrir le plaisir d’être calme et serein en toutes circonstances !

Je vous offre ce recueil de jeux et de mise en condition tiré de ma pratique de sophrologue et d’art-thérapeute ainsi que des infos de ma newsletter.

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