Category Archives: Sophro jeunes

Le stress peut-il provoquer des migraines chez l’enfant ?

La rentrée scolaire a eu lieu, il y a peu de temps, seulement, et je suis bien surprise, au même titre que des pédiatres avec lesquels j’ai eu l’occasion de discuter ainsi que d’autres collègues thérapeutes de voir le nombre de demandes de consultations ayant pour motif, la rentrée scolaire est son cortège de stress…

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Qu’est-ce que l’hypersensibilité ?

Qu’est-ce que l’hypersensibilité ? Comment la gérer pour vivre mieux ? Comment la sophrologie peut vous y aider ?       L’hypersensibilité émotionnelle touche certaines personnes (enfants, adolescents ou adultes, sans distinction d’âge et de sexe ou autre). Il s’agit d’une capacité extrêmement développée pour ces personnes de sentir leurs émotions et leurs sentiments. Elles sentent souvent

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Comment provoquer le succès ?

Pour gérer son stress pendant les examens, c’est maintenant !       Il y a des moments dans la vie où vous avez besoin d’être soutenus, guidés ou aidés…La période des examens en fait partie. Et cette période se rapproche à grands pas …   Heureusement, il existe la Sophrologie : un outil précieux pour

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Découvrez 7 trucs contre le stress !!

Aujourd’hui, tout va vite, parfois même trop vite  et en plus, de ce rythme effréné, il faut être la meilleur/le meilleur dans tous les domaines de sa vie… Dans cette dynamique, le stress est omni présent. Le stress : bien plus qu’une émotion désagréable, c’est un état qui peut nuire sérieusement à la santé physique et

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A propos de la confiance en soi : une vidéo témoignage

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Découvrez notre vidéo illustrant les bienfaits de la sophrologie chez l’enfant

             

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Un petit pas peut changer la vie

La respiration, c’est la vie ! D’après le dictionnaire « le petit Robert », la respiration c’est le fait d’inspirer et de rejeter l’air par les voies respiratoires. L’inspiration étant l’action par laquelle l’air (et plus précisément le dioxygène : O2) entre dans les poumons et l’expiration : action par laquelle les poumons expulsent l’air qu’ils

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A propos d’une pédagogie de la création

Qui a dit que la création devait se limiter à quelques formes d’expression artistique ? Nous pouvons être créatifs à chaque instant et dans tous les domaines de la vie. Ne nous limitons pas. La palette des possibles s’ouvre à l’infini… Dans les écoles Steiner, les enfants n’apprennent pas les lettres comme ailleurs. Les élèves sont

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Vive l’estime de soi

  Vive l’estime de soi !   « L’estime de soi, c’est la conscience de la valeur personnelle qu’on se reconnaît dans différentes domaines. C’est un ensemble d’attitudes et de croyances qui nous permettent de faire face au monde. » Définition officielle du « World Council for Self Esteem » C’est un véritable passeport pour la vie. En effet, l’estime

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Bon temps à partager en famille !

Bon temps à partager  en famille !   Pour cultiver un potager ou pour créer un jardin d’ornement, il est bon de posséder un minimum de connaissances et d’outils. Pour cultiver notre jardin intérieur, optimaliser le développement « des pousses » et nos relations aux autres, là aussi, il est utile de posséder des clés. Les parents ont

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La sophro-attitude pour vos enfants, c’est tendance et efficace !

Pour aider vos enfants à découvrir ou redécouvrir le plaisir d’être calme et serein en toutes circonstances !

Je vous offre ce recueil de jeux et de mise en condition tiré de ma pratique de sophrologue et d’art-thérapeute ainsi que des infos de ma newsletter.

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