Comment diffuser l’amour, la joie de vivre et le bonheur grâce au yoga du rire ?

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Le Yoga du Rire est un outil très intéressant pour dynamiser votre santé. Cette pratique combine des techniques de respiration, d’étirement, de vocalisation et de rire. Ici, ce n’est pas l’humour qui fait circuler les rires mais un effet de contagion provoqué par une détente et des exercices de rire.

L’effet est très entraînant : à voir ou entendre les autres rire pour « rien », car il n’y a pas d’humour, on se laisse emporter par l’hilarité collective !      

                          

Mais qu’est-ce que le Yoga du Rire ?

C’est un concept unique qui permet à chacun de rire sans raison : pas besoin de blagues, de sens de l’humour ou de sketches et comédies.

Les séances, sur base d’exercices formels, se déroulent en groupe en gardant un contact visuel avec les autres participants, ce qui contribue à rendre le rire contagieux.

Les exercices de rire alternent avec des exercices de respiration venant du yoga ce qui a pour effet d’accroître l’apport d’oxygène à la fois dans le corps et dans le cerveau. Le résultat en est d’avoir plus d’énergie et d’améliorer votre santé.

Votre cerveau et votre corps ne font pas de différence entre le rire naturel et le rire stimulé : les bénéfices sur la santé sont les mêmes.

Cette méthode a été créée par un médecin indien le Dr.Madan Kataria, en 1995, sur base de recherches scientifiques.

Il commença à Bombay avec cinq personnes dans un parc public. Il existe actuellement +/- 6000 clubs de rire dans le monde répartis dans 60 pays.

Le simple fait d’anticiper de rire augmente la libération d’hormones protectrices pour la santé et réduit celle d’hormones du stress selon des recherches récentes présentées au congrès annuel de l’American Physiological Society.

 

C’est donc avec beaucoup de joie et d’enthousiasme que Marie et moi avons le grand plaisir de vous proposer des animations « yoga du rire » au sein de l’Espace Harmonie.

Le yoga du rire : une animation ludique, assurément différente et bonne pour la santé et pour tout le monde : enfants, ados et adultes.

Au plaisir de rire avec vous ! Pour un déclic bonheur, rejoignez-nous avec vos enfants.