Travailler dans de meilleures conditions, c’est tentant, non ?

Grâce à la sophrologie, c’est possible !

 

Vous souvenez-vous de la chanson …?

 

Le travail, c’est important. Cela fait partie de votre vie, de votre équilibre…

Le travail, « ça peut être la santé », comme le dit la chanson, quand il est une passion.

Malheureusement, aujourd’hui, il est souvent responsable de stress et de maux chroniques. Il est synonyme de performances à atteindre, des conditions de travail parfois difficiles, de pressions…Un tableau pas très rose…Qui ne risque pas de s’améliorer dans les prochaines années.

J’entends beaucoup de personnes me dire qu’elles ne se sentent pas épanouies dans leur travail.

 

Néanmoins, stress et travail, ce n’est pas forcément une fatalité…Avec une pratique régulière de la sophrologie, les choses peuvent s’améliorer ! C’est une bonne nouvelle, n’est-ce pas ?

 

La sophrologie peut vous aider. Comment ?

En agissant ! En pratiquant ! 

La sophrologie vous aide :

* A gérer les frustrations,

* A équilibrer vie personnelle et vie professionnelle,

* A prendre de la distance par rapport à des situations pas faciles,

* A booster vos performances, à améliorer votre attention, votre concentration, votre créativité,

* A vous harmoniser,

* A prendre soin de vous, à éliminer les tensions,

* A garder un esprit sain dans un corps sain,

* A faire grandir la confiance en soi, l’estime de soi et l’amour de soi,…

 

La sophrologie, c’est varié ! Vous pourrez donc profiter  d’outils de relaxation, d’exercices de respiration, des visualisations, des temps de méditation…Des mouvements entre-coupés de temps de pause. A vous de puiser dans votre boîte à outils en fonction de vos envies et de vos besoins du moment.

En très bref, la sophrologie vous permet de faire le plein de calme et de paix et cela avec facilité et assez rapidement.

Vos résultats sont directement proportionnels à vos investissements. Au plus vous vous entraînez régulièrement (quelques minutes par jour suffisent !) au plus vous sentirez les bienfaits de vos pratiques durables et profondément.

J’ai le plaisir de vous offrir un audio dans lequel, je vous guide pendant quelques minutes afin d’activer une respiration calme, paisible et profonde.

 

 

Belle découverte à vous !

 

Avec coeur,

signature couleur Françoise Singer

 

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